Eredmény(ek) 11 mutatása

Mexikó – A Végletek Országa

Visszatekintve, ez az esztendő számomra a Végletek Éve volt. Nem várt örömök, megvalósuló álmok és mély fájdalmak tarkították. Nem kerestem, és szerelmet találtam. Olyan formában, lendülettel, amelyre vágytam. Vele együtt új célok és valódi lehetőségek keltek életre. Majd bánat, félelem, csalódás követte életem hullámhegyét. Régi traumák, sérülések szakadtak fel a jelenben, hogy kitisztuljanak. Nem volt egy könnyed, virágosréten ugrálós év… Ám transzformatív és hosszabb távon bizonyosan rendkívül fontos, igen.

Egyik meglepetése az volt, amikor fél éve egy spontán invitálásra gondolkodás nélkül igent mondtam. És bár fogalmam sem volt, hogyan valósítom meg, mégis azonnal tudtam, hogy menni fog. Elmegyek Mexikóba! 

Aztán november elején ott ültünk a repülőn, életem eddigi legnagyobb útjára indulva…

Minden utazás külső és belső. A külső a fizikai térben megtett távolság. A belső utazás az, ami a lélekben zajlik. Ha egy útról ugyanúgy térsz vissza, ahogy odamentél, az egész haszontalan volt, és csak arra jó, hogy menőzz vele a közösségi médiában. Ellenkező esetben, mint egy jó művészeti esemény hatására – amennyiben egy icipicit többnek érzed magad utána, akkor igazán értékes volt!

Én most sokkal gazdagabbnak érzem magam, mint egy hónapja! Persze, nem a bankszámlám tekintetében… 

Számomra a legizgalmasabb felfedezés az volt, hogy mennyire másként is lehet élni. Mennyivel több szín, íz, illat, hang, érzékelés, erő és energia vesz körül. Mennyire dúsabb az a világ, ahol más érzelmek (tisztelet, hála, elégedettség, harmónia, jószándék) dominálnak. És hogy ha ezt egy ekkora földrészen, ilyen soktízmillió ember képes megvalósítani, akkor én is az leszek! 

Kíváncsi vagy, miért neveztem el magamban Mexikót a Végletek Országának?

Utazz velem! Nemsokára elmesélem! 

—————————————————-

A folytatásban… 

Mexikó – A Végletek Országa – A természet és a metropolisz

Mexikó – A Végletek Országa – Ízek kavalkádja

Mexikó – A Végletek Országa – Ősiség és modernitás

Mexikó – A Végletek Országa – Kereszténység… „in a mexican way…”

Mexikó – A Végletek Országa – Emberségben az erő

Mert megérdemlem…

Előre bocsátom, hogy a következő sorok kényes témákat fognak érinteni! Sokan megsértődhetnek, vagy épp önigazolást kereshetnek a tartalmában. De szeretném jelezni, hogy senkit és semmit nem kívánok minősíteni. Egy jelenségről osztanám meg a gondolataimat…

Egyik este egy gyógyító női körben nyolc résztvevő, köztük 3 egyedülálló, 3 házas és 2 párkapcsolatban élő ült. A házasok közül egy válófélben volt. Egy épp új esélyt adott a férjének. És egynek válságban volt a házassága. A szinglik közül egy jól érezte magát így, a másik kettő kereste a társát. A párkapcsolatban élőknek voltak gondjaik, de bizakodóan viszonyultak a helyzetükhöz.

A kiinduló helyzet az volt, hogy a házasságban élők arról számoltak be (és korábbi tapasztalataikból ezt a többiek is meg tudták erősíteni sajnos), hogy a párjaik éveken át gyakorlatilag semmibe vették az ő igényeiket, vágyaikat. Több fázison mentek keresztül: kértek, sírtak, tomboltak, majd elkeseredtek, csendben maradtak, reménytelenné váltak, végül így vagy úgy, de kiléptek a kapcsolatból. A férfiak ekkor eszméltek… Korábban a nő volt az erőszakos, a hisztis, a hideg, az undok stb. Aztán elkezdtek teperni. Hogy erre a nő mit reagál? Egyénfüggő. Volt, aki adott új esélyt. Volt, aki már nem tudott… De miért kell mindig ide jutni? Mert ez iszonyúan gyakori forgatókönyv!!!

Nem állt szándékunkban szapulni a férfiakat. Szeretjük, tiszteljük, becsüljük őket. Társnak tekintjük őket, nem a gyerekünknek és nem az apukánknak. A legtöbben tényleg megtesszük a lehető legtöbbet, hogy működjön a kapcsolat. Egy ideig…

A női oldal a mi asztalunk. Ebben tudunk változtatni. A férfiak olyanok, amilyenek, ha másként akarnak majd élni, megteszik. 

Felmerült a kérdés:

„Mit gondoltok, ha egy férfi úgy ugrálna körül minket, mint mi őket, milyen lenne? Jól esne? Vagy csak egy ideig lenne kellemes? Utána nem lenne szinte zavaró? Vajon nem vagyunk mi is baromi idegesítőek, amikor ezt a pincsikutyás körberajongást nyomjuk?”

Hiszen erre vagyunk kondicionálva. A hagyományos szerepleosztás idejéből ránk maradt, hogy a férfi megy pénzt keresni, a nőé a háztartás, a család.  Azonban ez ma nem működőképes. Az egykeresős családmodellt szinte lehetetlen megvalósítani. Ám a munkamegosztás és az ezzel kapcsolatos elvárások (nem csak a férfiakban, bennünk is) megmaradtak. A férfi dolgozik, ez igaz. A nő dolgozik. És főz, mos, takarít, gyereket nevel, bevásárol, menedzseli az otthon működését. És ez evidencia. Természetes. Észrevétlen… (Tudtátok, hogy létezik a Láthatatlan munka világnapja, épp erre a jelenségre?)

Egész életemben egyetlen férfit ismertem, a legjobb barátnőm édesapját, aki teljes meggyőződéssel mondta (és csinálta!): 

„Én nem segítek a feleségemnek a háztartásban, hanem résztveszek benne! Én is ott lakom. Ez éppúgy az én dolgom, mint az övé.”

Hát… Ti ismertek még ilyen férfit? Aki nem csak mondja, de tényleg ki is veszi a részét, zokszó, vádaskodás nélkül, kölcsönösen megbecsülve, amit beletesztek a közös életetekbe?

És akkor még csak a munka-háztartás témakört említettem (nem esett szó a gyerekekről, a szabadidő eltöltéséről, vagy akár a szexualitásról…)

Visszatéve a nőkre. Arra vagyunk nevelve, hogy feleljünk meg az elvárásoknak. Legyünk jól kereső munkaerők, szexbombák, konyhatündérek, takarítónők, családanyák, barátok, támogatók, megértők, csendesek, cukik… Mert akkor vagyunk „jó nők”, szerethetők, ha mindezt hozzuk. Az ilyen nő kiszolgálja a férfit. Csendben. Mosolyogva. Igények, vágyak, szükségletek nélkül. Hmmm… Mennyire disszonáns elképzelni, hogy ilyenné tesznek minket / tesszük magunkat.  És ez sem „elég jó”. Sem a másiknak, sem magunknak…

A férjek nem boldogok így, ki tudja, miért… A fiaink a nőket cselédnek tekintő, férfiatlan, elkényelmesedett kisfiúkká cseperednek… Ráadásul a nők is savanyú uborka képpel teszik a „dolgukat”…
Tudom, nem mondtam semmi újat. 
És hogy minden elemét hosszan lehetne tárgyalni. Érzékeny területek, és sok vitát robbanthatnak ki.

Nem célom világmegváltani, ahogy a lányokkal sem volt szándékunk senkit leszólni. Tisztában vagyunk vele, hogy a férfiak éppúgy nehéz helyzetben vannak sok tekintetben, mint a nők. Beszélgettünk. Érzésekről, megélésekről. A testünkben, a lelkünkben és a szellemünkben keletkezett lenyomatokról, amelyeket az elhanyagolás, az elhallgattatás, a vágyaink elfojtása okozott éveken át. Nem robbantunk ki forradalmakat. Nem fejezzük le a férjeket. Nem hagyjuk el őket, ha nem muszáj (akkor lépünk, amikor már az egészségünket fenyegeti a kapcsolat nemműködése).

Csupán feltettük a kérdést…

  • Mi lenne, ha mostantól magunkat ugrálnánk körbe?
  • Mi lenne, ha a saját kívánságainkat lesnénk?
  • Ha magunkat kérdezgetnénk nap mint nap, hogy mire vágysz, mitől lennél boldog?
  • És mi lenne, ha ezeket megadnánk magunknak? (Természetesen úgy, hogy ezzel nem sértjük mások határait, és a számunkra fontos embereket, kapcsolatokat!!!)
  • Mi lenne, ha elhinnénk végre, hogy megérdemeljük? 

Nem a teljesítményünkért. Pusztán azért, mert vagyunk… 

A Nő és a Fa

Miért szeretem a fákat? Mert olyanok, mint a jól működő női minőség. Érdemes tőlük tanulni.

Ők a nyugalom, a harmónia, a béke megtestesítői. Tökéletes egyensúlyban vannak.
A folyamatos fejlődés, növekedés, megújulás és a körforgás tanítómesterei. A női bölcsesség ebben a ciklikusságban rejtőzik.
Tudás él bennük, melyet át is adnak, ha odafigyelünk.
Gyógyító erővel rendelkeznek (lásd pl. Bach virágterápia, rügyterápia, fitoterápia, aromaterápia stb.).
Őriznek, védenek és támogatnak, amikor szükség van erre.
Ajtóként, átjáróként működnek, mely összeköti ezt a síkot más világokkal.

Elgondolkodtató, hogy úgy kellene felépíteni az életünket, mint egy fát:

– Legyen erős gyökérzete, amely stabil alapokat, tartást ad. Ez a rész a bennünk élő ösztönerőkkel kapcsol össze. A gyökerekből készült főzetek az ösztönös, tudattalan, érzelmi energiákra hatnak. Stabilizálnak, lekötnek a földi szférába.

– Az erős törzs fizikailag jó állóképességet jelöl. Biztosítja a mostban, a jelenben létezést, a testi jóllétet.

– A lombkorona az ég felé nyúlik, felfelé törekszik, a szellemi és a kapcsolati energiákkal dolgozik. Virágokat, terméseket itt hozunk. Segít kapcsolódni a belső énnel, a belső hanggal. És ne felejtsük el, hogy a fák társas lények, folyamatosan kommunikálnak egymással. Így az „ágainkkal” mi is megtalálhatjuk azokat az embereket, akikkel érdemes együttműködnünk, bármilyen téren. A jól működő szociális kapcsolatok elengedhetelenek a valódi egészség eléréséhez.

Vagyis a fák és a WHO egyetértenek abban, hogy „Az egészség nem a betegség hiánya, hanem a testi, lelki, szellemi, szociális jóllét állapota!”

A Ragyogó Nő titka…

Mint minden, ami működőképes, ez is végtelenül egyszerű. A külső-belső ragyogás kulcsa a Tisztaság.

Furcsán hangzik, hogy felnőtt embereknek ezt ki kell hangsúlyozni? Emlékezz a Covid kezdetére, amikor megtanítottak kezet mosni… Elvileg evidens. Gyakorlatilag már kevésbé. Mert a tisztaság nem csupán a mosakodáson múlik.

Minden szinten jelen van.

Testben: „Ép testben ép lélek.
Szeresd és ápold a tested! Emellett a fizikai sík részét képezik a cselekedeteink, a környezetünk, és a kapcsolataink.

Vagyis, mi kell a fizikai tisztasághoz?
– Megfelelő higiénia, tisztálkodás.
– Méregtelenítés.
– Természetes kozmetikumok.
– Minőségi ételek.
– Tiszta víz.
– Sport, tánc.
– A gondolatainkkal, érzéseinkkel és vágyainkkal harmonikus tettek.
– Rendben tartott otthon, munkahely, környezet.
– Az adok-kapok viszonyok egyensúlya.
– Nyugodt, rendezett anyagiak.
– Korrekt, tisztességes élethelyzetek, emberi kapcsolatok!

Lélekben: „Tiszta szív.
Nem véletlen, hogy az ókori egyiptomi mitológiában a szívet helyezték Maat mérlegére, hogy kiderüljön, pihekönnyű-e, vagy a bűnök súlya nyomja? Jó embernek tartod magad? Ha „szívből szólsz”, az építő, segítő, szeretetteljes? A bánat, a szégyen, a bűntudat, a harag, a gyűlölet, az irigység természetes ugyan, és ezt is meg kell éljük néha. De nem mindegy, hogy mennyire mindennapos vendégek. Hangold magad a jóságra és a jóllétre!

Például ezekkel:
– Tiszta lelkiismeret.
– A Jelen megélése.
– Művészetek.
– Terápia!
– Pozitív, magas rezgésű érzelmek. Szeretet, öröm, boldogság, optimizmus, lelkesedés, elégedettség, hála…

Szellemben: „Aranyhajad a sarkadig érjen…
Minden fejben dől el. A gondolataid óriási teremtőerővel bírnak, meghatározzák az érzelmi és a fizikai állapotodat. Valamint azt, hogyan beszélsz és cselekszel. Aszerint bánsz magaddal és másokkal, ahogy gondolkodsz. Ragyogjon az elméd, mert az intelligencia igenis szexi.

Vagyis erősítsd ezeket:
– Szép, építő, konstruktív gondolatok.
– Pozitív hozzáállás.
– Tanulás.
– A negatív, destruktív hírek minimalizálása (tájékozódj, de ne hergeld magad a hírfolyamokkal, inkább olvass könyvet).
– A panaszkodás elkerülése, helyette segítő beszélgetések folytatása.
– Tiszta, egyenes, őszinte kommunikáció.

És amivel még kiegészítenéd.

Élet ott van, ahol tisztaság van. Ahogy a vízben, a folyamatos belső mozgás, hullámzás révén tisztul a tó, és milyen csodás világot teremt. Ám a mocsárban halál vár. Mozogj, lélegezz, tisztulj, hiszen itt az idő, hogy felfrissülj, újjászüless a természettel együtt, és ragyogj! Ragyogjon tisztán a fényed!

Abból tudsz adni, ami benned van!

És hogy gyakorlatias boszibölcsességet is olvashass, íme az április végén, a forrásvízről szóló posztomban említett géltestápoló receptje!

Az összetevők aránya hozzávetőleges, úgy alakíthatod, ahogy neked tetszik.

Hozzávalók 200 ml géltestápolóhoz:
– Forrásvíz
– 20-50 ml aloe vera gél
– 1 kiskanál növényi glicerin
– 1-2 csepp E-vitamin
– 1 kiskanál Solagum vagy Xantan (természetes gélképzők)

Opcionálisan:
– 10-20 ml varázsmogyoró víz, de bármilyen virágvíz kiváló (levendula, rózsa, narancsvirág stb.)
– pár csepp kollagén, Q10 koenzim és egyéb csodaszer az örök fiatalságért
– 2-5 csepp illóolaj

Elkészítés:
Önts egy mérőedénybe 100 ml forrásvizet, és add hozzá a többi összetevőt. Majd adagolj hozzá annyi forrásvizet, hogy elérd a teljes (200 ml) mennyiséget. Ezután egy elektromos habverővel kevergesd pár percig, amíg a folyékonyból eléri a laza gél állagot. Töltsd flakonba, és már használhatod is.
Kicsit fog még sűrűsödni, ne lepődj meg. A gélképző por mennyiségének változtatásával szabályozhatod a szilárdságát.

Én is ezt használom, mert nagyon tiszta, frissítő, egészséges, természetes. Ráadásul a közeledő nyárban külön előnye, hogy semmiféle zsíros érzést nem hagy, hiszen folyadékokból áll. Aki az elmúlt napokban kipróbálta a stúdióban, érezhette, hogy úgy issza be a test, mintha szomjazna rá.
Kedvet kaptál hozzá?

Van Gogh kiállítás

Minden csalódás forrása az elvárás.
Amikor olvastam pár kritikát a most nyílt interaktív Van Gogh kiállításról, még inkább érdekelni kezdett, mi nem tetszik már megint egyeseknek? És megnézve, megértettem. Sznobizmus és elvárások… tedd félre és menj el, szerintem nagyon jó!!!

A modern kor művészete a digitális világ. A mi gyermekeink számára ez a természetes, nekünk izgalmas kaland. Ami jól használva gazdagít. Kifejezetten ajánlom eme programot, ha szeretnéd a gyerekeidnek szórakozató módon megmutatni a műveltség és a művészet szépségét.

Ne várd, hogy olyan lesz, mintha a Szépművészetiben néznéd az eredeti képeket! Ez a tárlat teljesen mást ad. A leírások érdekesek, informatívak, nem tolják túl az edukatív tartalmakat, mindenkinek befogadható a mennyiségük. A reprodukciók csak díszítőelemek, nem akarják az eredeti alkotást helyettesíteni. Az animált képek zseniálisak, a térbe helyezett művek hangulatosak. Valóban alkalmas szelfizésre, ám ennél több. Ekkora méretben, megérinthető formában találkozni egy ember által látott világgal teljesen újszerű a múzeumi képnézegetés után (amit nem mellesleg, imádok).

A fő térben pedig egy csoda vár. Hatalmas terem, kényelmes napozóágyak, és körülötted, még a padlón is, három korszakra tagoltan láthatod a festő híres alkotásait megelevenedni, mozogni, élni. Nem tudom, hányszor néztem végig, csak hogy egy-másfél órát töltöttem ott. Mert mindig volt valami, amit még fel lehetett fedezni. Mert egyszerre volt megnyugtató és izgalmas. Utazás olyan helyekre, amelyeket egy másik ember elméje alkotott.

Az utolsó részt se hagyd ki! Igen, a VR élményért kell plusz 500 forintot fizetni (ami amúgy a 6-7 ezres jegyár mellett szerintem már igazán belefér, nem kell kritizálni). Én most is odavoltam érte. Hihetetlen, hogy még átélhetőbbé tette a képek által teremtett világot. Soha ilyen közel nem voltam ahhoz, hogy ezeken az utcákon, mezőkön, erdőkben sétáljak. Betérjek a kávéházba, lemenjek a folyópartra, figyeljem az embereket és a csillagos, kavargó éjszakai égboltot…

Számomra Van Gogh olyan, mint a költészetben Petőfi. Egyszerűségében gyönyörű. Ha a költőnk azt írja, hogy „kis kék virág”, az egy kis kék virág. Épp csak annyi szimbolikával, amennyit bárki lelke azonnal ért. Van Gogh képeiből ugyanez a nemes, tartalmi egyértelműség sugárzik. A napraforgói valódi virágok másolatai, és hogy több fázisban szerepelnek a képen? Persze, hisz gyorsan hervadtak, miközben festette őket hajnaltól napestig. Ha mégis a szimbolikát keressük, nem kell túlagyalni. Az élet ciklusai egy képben. A ragyogás és az elmúlás pillanatai, amelyek külön-külön szépek vagy rémisztőek, ám egyben rátekintve valami csodát, teljeset és tökéleteset hoznak létre. Ilyen az élet… („A nagyszerű dolgok nem fellángolásként, hanem egy sor kis dolog együtteséből állnak össze.”)

Ez a férfi életében egyetlen képet adott el. Nem volt híres, ünnepelt sztár, csendben alkotott. („Ha értékes leszek később, akkor most is az vagyok. Ahogy a búza akkor is búza, amikor kezdetben az emberek még fűnek nézik.”) Ma 50-80 millió dollárért kelnek el az alkotásai. Lelkésznek készült, művész lett. És hálatelt szívvel köszönöm, hogy ami akkor kudarcnak tűnhetett, ilyen csodák létrejöttét tette lehetővé… (A saját eddigi életutam dereng fel, és ebből a perspektívából még boldogabb vagyok, hogy azokat a döntéseket hoztam, amelyeket.)

Szintén inspiráló, hogy számára a művészet ösztönös terápia volt. („…és aztán ott van nekem a természet, és a művészet, és a költészet, ha ez nem elég, akkor mi lenne elég?”) Elméje csupán ezen pillanatokban lelt békére. Bármilyen területen alkotunk, bármennyire tanult vagy ösztönös a folyamat, mindannyian felszabadulást keresünk. A szabadság pillanatait, amelyekben színtisztán önmagunk lehetünk. Megfoghatóvá tegyük azt, ami bennünk tombol. Legyen az szép vagy rút, magasztos vagy fájdalmas… Mert a nevetés és a sírás egyaránt gyógyít.

Renoir képei azt üzenik, hogy a művészet célja az örömszerzés. Van Gogh (és a legtöbb, traumáitól inspirált alkotó) elénk tárja, hogy a kínból is lehet csodát teremteni! Nem csak milliókat érő alkotásokat! Íme néhány neki tulajdonított idézet, amely megmutatja, hogy a lélek szépsége a gondolatokból fakad. Mindegy, hogy írsz, festesz, táncolsz, zenélsz stb., engedd meg magadnak! Hiszen mindegy, mit gondolnak most rólad. És azt sem tudhatod, hogy az utókor emlékszik-e majd rád. De alkoss, önmagadnak, önmagadért, mert a világ végül gazdagabb lesz általad.

„Van olyan ember, akinek nagy tűz lobog a lelkében, de soha, senki nem jön, hogy megmelegedjen mellette. Az arra járók nem látnak mást, mint a kéményből gomolygó kis füstöt, és továbbmennek.”

„Milyen lenne az élet, ha nem lenne elég bátorságunk ahhoz, hogy kipróbáljunk dolgokat?”

„Ha hallasz egy belső hangot, amely azt mondja, hogy „te nem tudsz festeni”, akkor mindenképpen csak fess tovább, és a hang majd elhallgat.”

„A szabályszerűség aszfaltozott út: kényelmes járni rajta, de egy virág sem nő rajta.”

„Jó dolog sok mindent szeretni, mert ebben valódi erő rejlik, és aki sokat szeret, sokat cselekszik, és sokat ér el, és amit szeretettel teszünk, azt jól csináljuk.”

„Mennél többet gondolkodom rajta, annál inkább érzem, hogy semmi sincs, amiben több művészet lenne, mint szeretni az embereket.”

„Mennyi szépség van a művészetben! Ha az ember csak vissza tud emlékezni mindarra, amit látott, akkor már sosem henyél, igazában sohasem magányos, és nincs többé egyedül.”

„A művészet arra való, hogy megvigasztalja azokat, akiket megtört az élet.”

„Ám legyen mélabús, aki akar, nékem elegem volt belőle. Már csak vidám óhajtok lenni, akár a pacsirta tavasszal! Nem is kívánok mást dalt énekelni, mint: szeretni még!”

„Az élet olyan, mint a rajzolás: néha gyorsan és határozottan kell cselekednünk, a dolgokat erélyesen kézbe vennünk, és arról gondoskodnunk, hogy a nagy vonalak villámgyorsan előttünk álljanak. Semmiféle lagymatagságnak, kételkedésnek itt nincs helye, a kéz nem remeghet, a szem nem pisloghat ide-oda, hanem egyedül csak arra irányulhat a tekintet, ami előttünk van.”

// Gyakorlatias tippek a kiállításhoz:
– Vigyél magaddal innivalót, mert nincs büfé. Megdumcsiztuk ezt az alkalmazottakkal, ők is támogatták, hogy legyen!
– Menj el mosdóba előtte, a ruhatár után, mert bent nincs.
– Szánj rá minimum 3 órát, legalábbis ha elolvasnál mindent, lőnéd a szelfiket és pihennél egy jót a vetítőteremben. Érdemes többször végignézni!
– Fizess be a VR élményre is!
– Tervezd be mihamarabb, mert most nyitott, és meglepő módon, vasárnap délután nem volt tömeg. //

Mire vágyik egy Nő?

Az elmúlt napok igazán érdekes beszélgetéseket hoztak. Sok ötletem született, amit idővel megírok, hátha érdekel. Az egyik egy visszatérő kérdés volt, melyet gyakran hallottam már férfiaktól. És mint kiderült, több nőtársam sem kivétel ez alól…

„Ha egy nő ennyire képes felépíteni az életét, rendelkezik mindennel, amire szüksége van a mindennapokhoz, mit adhat hozzá egy férfi?

Régebben szinte nem értettem a kérdést, hisz az egy dolog, hogy pénzt keresünk, van fedél a fejünk felett, kifizetjük a számlákat, mosunk, főzünk, takarítunk magunkra. Hogy van autónk, el tudunk menni színházba, moziba, akár utazni. És igen, szeretni, ápolni, gondozni, tisztelni is tudjuk magunkat. De magunkhoz bújni nem tudunk. Védelmet, támogatást, ölelést, szeretkezést, kézfogást, beszélgetést, megosztott élményeket nem adhatunk magunknak. Sok előnye van az egyedüllétnek. Erőre, önállóságra, stabilitásra tanít. És remek tapasztalat, hogy amikor társra találunk, tudjuk értékelni az összes mindennapi apróságot, amit ő tesz…

Mert a feltett kérdésre a válaszom ez:
„Ne azt kérdezd, hogy mit adhatsz hozzá az életemhez. Azt keresd, mivel teheted könnyebbé.

Tudod, akár egy saját vállalkozásról, akár a magánéletről beszélünk, ha egyedül vagyunk, mindent is mi végzünk el. Például a takarítónőtől az igazgatóig az összes feladat az enyém, nem csupán az, amihez valójában értek, amiért ide születtem erre a világra. Csomó olyan részt el kell látni, amihez nincs affinitásom. Ahogy otthon, ha egyedül vagyok. Persze, megoldom, mint az összes szupernő, akiket ismerek (és akiket nem). Mind meg tudjuk tanulni a honlapszerkesztést, a hirdetéskezelést, a csapszerelést, a glettelést, összerakjuk az IKEA-s bútort és elbírunk két karton ásványvízzel…

Ámde ezek rengeteg időt és energiát vonnak el azoktól a tevékenységektől, amelyeket igazán szeretünk. Amelyekhez értünk és amelyekben boldogok vagyunk. Vállalkozóként azt figyeltem meg, hogy miután meg tudtam tenni, hogy a háttérmunkák egy részét kiadjam (pl. hirdetések), sokkal több időm maradt a tanításra, az írásra, a tréningezésre, az alkotásra. És minél inkább ezekkel foglalkoztam, annál sikeresebb kezdett lenni az összes életterületem. A táncban, a terápiában, de még a szabadidőmben, az öngondoskodásom terén is.

Ugyanez igaz a magánéletre. Vannak női és férfi szerepek. Ez nem hátrányos megkülönböztetés. Az emancipáció szükséges volt, de egy dologban nagyon káros. Összemosódott az „egyenrangúság” és az „egyformaság” fogalma. Nem attól azonos értékű egy férfi és egy nő, hogy ugyanarra képesek. Akár tetszik, akár nem, ez képtelenség. De épp ez a szépsége. Mert az erősségeink kiegészítik és fokozzák egymást.

Amikor együttműködünk, és mindenki a saját kompetencia körébe tartozó dolgokat végzi, abból csodás dolog születik. Nézd meg a tangót! A férfi meghatározza az irányt és az időtartamot, azaz a kereteket. Kifelé figyel, vigyáz a nőre és mutatja, merre menjünk. Nem utasít! Felajánlja a lépést. A nő erre válaszol. Elhiszi, hogy a férfi érti a dolgát, jó felé fogja vezetni, és nem kell felülbírálnia a döntését, tiszteli a társát. Megbízik benne. Teheti a saját dolgát. Ami a belső tér, a tartalom, a szépség létrehozása. Minden energiáját abba fektetheti, hogy a lehető legértékesebb alkotást hozzák létre, együtt. Mert nem kell egyedül csinálnia mindent. Nem kell kifelé figyelni, megvédenie magát, megküzdeni az ellenséges erőkkel, miközben villanyt szerel, cipekedik, és nem mellesleg kedves, mosolygós, figyelmes, szexi és remek szakácsnő.

Amikor azt válaszolom, hogy ne hozzáadni akarj az életemhez, hanem könnyíteni rajta, erre gondolok. Tedd a dolgod. Amihez értesz. Amiben jó vagy. Legyél önmagad. Legyél Férfi. És ha ezeket a terheket leveszed a vállamról, ha így lehetek a Nő, aki szintén cselekszi, ami belőle árad és örömmel tölti el, látod? Már boldogabbá tetted az életem. Mert szeretek Nő lenni! Szeretem mindazt csinálni, azt adni, ami az én tehetségem. Ám ehhez kell, hogy legyen időm és terem ezekre.

Hadd idézzem Popper Péter sorait:
„Hiába mondom én valakinek, hogy nagyon szeretlek – azt, hogy valóban szeretem-e, csak ő tudhatja! Mert ha könnyebb velem az élete, ha szabadabb általam, ha jobban el tudja viselni a rárótt terheket, akkor szeretem. Ha rosszabbul él velem, ha boldogtalanabb, bűntudatosabb, ha a terhei megnövekednek mellettem, akkor nem szeretem. Ezt ő tudja eldönteni, nem én! Én csak mondhatom.”

Változás – személyiség vagy viselkedés?

Örök téma, hisz csak ez az állandó. Minden mozgásban van. Ha a felszínen nem is, a mélyben igen. Év elején még gyakrabban felmerül: Új év, új élet… Milyen változásra vágyom? Mit szeretnék megváltoztatni? És itt a kulcs! Mert én változtatok! A lehetőségeket megkaphatjuk ugyan, de ezekkel élni kell(ene). Ha ugyanúgy cselekszünk, mint eddig, miért várunk más eredményt? Új utat járni a régi módon nem lehet.

Minden fejlődés belül kezdődik. A mesékben ez az a pár szó, amikor a hős indulás előtt elrendezi az ügyeit. Elköszön, bepakol a tarisznyába, felkészül, majd nekivág az útnak. Ami telis tele van ismeretlennel, kockázattal, sikerekkel és visszaesésekkel, de megéri. Azért mondom ezt, mert a külső körülmények változása mindig azon múlik, mi alakult át a lelkünkben előtte.

Felmerül a kérdés: bennünk mi változik? Én? A személyiségem? Véleményem szerint nem. Asztrológusként és természetgyógyászként azt látom, a személyiségünk állandó. Jövünk egy alapvető jellemmel. Feladatokkal és lehetőségekkel. Ám az, hogy ezekből a tarisznyánkba tett eszközökből mit hozunk ki… Az rajtunk múlik.

Vagyis, ha változni szeretnénk, nem olyan tulajdonságokat kell magunkra erőltetni, amik nem vagyunk. Hanem a gondolataink, a hozzáállásunk módosításával a viselkedésünkön tudunk alakítani.

Nagyon szeretem a Talmud eme sorait:

„Vigyázz a gondolataidra, mert szavakká formálódnak!
Vigyázz a szavaidra, mert tettekké válnak!
Vigyázz a tetteidre, mert szokásoddá lesznek!
Vigyázz a szokásaidra, mert formálják a jellemed!
Vigyázz a jellemedre, mert az irányítja a sorsodat!”

Mondok egy példát. Én nem vagyok türelmes. Aktív, cselekvő, temperamentumos vagyok, aki szeret dolgozni a céljaiért. Korábban az, hogy „legyél türelmes”, frusztráló volt. Méghozzá azért, mert ezt egy tétlen, kiszolgáltatott, tehetetlen, stagnáló állapotnak hittem. Míg a tánc megtanított: a statikus egyensúly egyáltalán nem mozdulatlan. Nem passzív állapot. Csupán befelé aktív. És bármikor változtathatok. (Ki)léphetek. Emellett, ha élvezem minden mozdulatomat, akkor nem csak az eredmény tölthet el örömmel. Azért táncolok, mert szeretem. Minden egyes pillanatát. Az élet játék. Nem kellene véresen komolyan venni vagy félni tőle. Egyszerűen csak játszani! És akkor megértettem, hogy nem kell türelmessé válnom. Nem kell olyannak lennem, amilyen nem vagyok. Csupán másként érdemes gondolnom rá, így a tetteim is eszerint változnak.

Amikor azt mondod valakire, hogy változzon meg, valójában mit szeretnél? Nem azt, hogy más ember legyen. Hanem hogy másként viselkedjen veled. Ha szeretnéd, hogy figyelmesebb legyen, akkor mondd el, számodra milyen cselekedetek jelentenék ezt. Mert ne hidd, hogy aki szeret téged, nem az! Lehet, hogy nem hoz virágot minden héten (ha neked ez fontos, akkor mondd el, nem gondolatolvasó a másik), viszont megszereli a csapot. Elveszi tőled a bevásárló szatyrot. Kiviszi a szemetet. Betakar, átölel. Jelen van. És ez nem evidens! Észre tudod venni? Képes vagy értékelni? Ha pedig hiányérzeted van, az is oké. Megpróbálnád megfogalmazni, neked mire lenne szükséged? Konkrétan! Cselekvések formájában. Másoktól és önmagadtól.

Mert teljesen mindegy, hogy egy másik emberről, vagy önmagunkról beszélünk. Az elfogadás nem azt jelenti, hogy bármit megtehetsz velem. Hanem hogy elfogadlak olyannak, amilyen vagy. Így szeretlek. De nem vagyok köteles megengedni a számomra nem megfelelő viselkedést. Mert ezen lehet változtatni. És ha szeretem a másikat/önmagamat, akkor a boldogságáért/boldogságomért képes vagyok tenni, elindulni, végigvinni a folyamatokat.

Azt hiszem, sok sérülést elkerülnénk, ha tudnánk: a szeretet létállapot. Amikor változásra vágyunk, nem a szeretet hiányáról van szó. Éppen ez a motiváció és a muníció. Szeretlek (szeretem önmagam), és boldoggá szeretnélek tenni. De abból tudok adni, ami bennem van. Boldogságot boldog emberek tudnak ajándékozni. Téged szeretlek, elfogadlak, nem akarlak átformálni, olyan tulajdonságokat rád erőltetni, amilyen nem vagy. De kérlek, csináld úgy, hogy az mindkettőnknek jó legyen! És mindez fordítva is igaz.

A Vörös Sátor

Azt olvastam valahol, hogy ma van a Nemzetközi Vörös Sátor Nap. Akár kiemelten kezelik, akár nem, a téma fontos nekünk, nőknek.

A legtöbben a film és a könyv miatt ismerjük ezt az elnevezést. Mindenkinek szívből ajánlom. Én plüssmacit ölelgetve sírtam végig, és elképesztően lélekemelő volt a bibliai történet minden fő karakterének személyes világával kapcsolódva átengedni magamon az ezredéves érzelmeket, amelyek mindannyiunk sajátjai is. Ugyanaz határozza meg az életünket most, mint őseinkét.

A filmet itt megtaláljátok:
1. rész: https://www.youtube.com/watch?v=g5LfPf3IRes
2. rész: https://www.youtube.com/watch?v=lwsdcK7xaRI

Könyv:
Anita Diamant: The Red Tent

A mű női szemszögből mutatja be az ismert bibliai történetet. A címet az a vörös sátor szolgáltatja, amely a tábor közepén helyezkedik el, és ahová csak nőknek van belépése. Ugyanis ez a mi szent terünk, ahova együtt vonulunk el a menstruáció idején, holdtöltekor, gyógyuláskor, szüléskor és a gyermekágy alatt. Azokban a pillanatokban, amikor a lélek mélységei felé fordulunk, és ahová férfi nem követhet.

Nőt nővé avatni (nőiességre tanítani) nők tudnak, ahogy férfiasságra férfit a férfiak. Ehhez szükséges az a tér és idő, ami biztonságot és békét ad ehhez (nem véletlen, hogy a tábor közepén van, hisz a férfierő így tudja körbeölelni és védelmezni a nőt).

Itt elmélyedünk a szerelem, a szexualitás, a testünk, az érzelmeink, a születés, a halál, az öröm és a fájdalom megismerésében. Egymást támogatva, tanítva, szeretve és elfogadva. Figyelemmel, tisztelettel és alázattal. A női bölcsesség megbecsülésével és átadásával a mindennapi életről, mesékkel, nevetéssel, játékkal és könnyekkel.

Miért fontos ez? Mert a női erő egyik ismérve a tartás. A megtartás. A Nő a világ tengelye, a Férfi támasza. Az ehhez szükséges tudást mindannyian tanuljuk. Régen anyáról lányára szállt. Manapság ez nem ilyen egyszerű. De felkutatható és továbbadható. Női körökben, megtartó közösségekben, barátságokban, családokban.

Ma szeresd magad végre, drága Nő! Ülj le a puha, meleg sátradban. Engedd meg magadnak érzékeny lelked, bátor szíved és szerető lényed megnyilatkozását. Akár egyedül, akár olyanok körében, akik szeretnek, elfogadnak és vigyáznak rád, miközben megnyílsz és sebezhetővé válsz. Mert álarcok és páncélok mögött nem lehet boldogan élni.

Teremts egy otthont, amelyet átjár ez az elfogadó, gyógyító, békés, gyönyörteljes női szeretet. Ahova jó hazatérni. Mert mindenkinek szüksége van erre a sátorra. A férfinak pedig a nőre, aki bármilyen helyet ilyen térré varázsol sugárzó lényével.

Előre!!!

Az életben valahogy minden elrendezett, a megfelelő időben történik. Legalábbis a lehetőséget megkapjuk. Ami fent, az lent… Tegnap több mint 4 hónap után a Szaturnusz (a Küszöb Őre, az Idő ura, a nagy próbatevő) befejezte retrográd mozgását és előre indult. A stagnálásnak, a hátráltatottság érzésének vége. Hogyan tovább?

Számomra keserédes volt ez a nap. A délutánt a „World Press Photo Exhibition 2023: Budapest, Hungary” kiállításon töltöttem. Szokás szerint nem érdekelt, hogy ki mit szól rózsaszín pónipoci lelkem szociális érzékenységéhez, amikor több kép előtt könnyezve álltam.

Este pedig megnéztem a Fig_Ht című táncszínházi darabot a FrenAk Társulattól. De ne maradjon ki a fontos élmények sorából a pénteki előadás sem: Badora Dance CompanyIdőn kívül, mely az izraeli-palesztin konfliktusban elhunyt gyermekek és szüleik drámáját mutatja be. Az emberi kiszolgáltatottság, kegyetlenség egyéni és társadalmi szinten mindegyik program fő motívuma volt. Első pillantásra…

Mégis, hogy lehetséges az őszi éjszakában sétálva egyszerre sírni és nevetni ezek után? Úgy, hogy a világ egy valóságszelete megmutatta, mennyire jó dolgom van valójában!

Szerencsések vagyunk! Olyan helyen és korban élünk (minden politikai felhangot mellőzve!), amelynél nagyobb szabadság talán sosem volt osztályrészünk.

Megválaszthatom, a teljesség igénye nélkül, hogy…

Hogyan szeretném élni az életem? Mit tanulok? Milyen hivatást választok?

Hogyan élem ki kreatív törekvéseimet, fejezem ki önmagam? Mindezt majdnem teljesen szabadon.

Hol élek? Vidéken, városban, itthon, külföldön?

Hova utazom, ha menni szeretnék?

Szülök gyermeket, vagy sem?

Milyen a szexuális identitásom, vágyaim?

Milyen ruhákat viselek?

Kivel lépek kapcsolatba, kihez megyek feleségül társadalmi rangtól, pénzügyi helyzettől függetlenül? Az sem bélyegez meg durván, ha egyedül élek, vagy ha elválok. Megtehetem.

Van fedél a fejem felett.

Van pénzem ételre. Szinte bármilyen ennivalót megkaphatok, amit megkívánok.

Egészséges vagyok. Minden végtagom és szervem megvan.

Rengeteg lehetőségem van programokat szervezni, élményeket gyűjteni.

Tanulhatok, amit szeretnék. Olvashatok, ami érdekel.

Azt a munkát végezhetem, amit a hivatásomnak érzek.

Megölelhetem a szeretteimet, a családtagjaimat, az állatkáimat, amikor együtt vagyunk. (És ennek nem csak a mennyisége, hanem a minősége számít igazán, amit szintén megválaszthatok.)

Szerethetek, dolgozhatok, alkothatok, teremthetek, élhetek szabadon…

Annyit hozhatok ki az életemből, amennyit teszek érte…

Mert nem éhezem. Nem fázom. Nem nélkülözöm a legalapvetőbb anyagiak szintjén.

Nem kell olyan munkát vállalnom, amit nem szeretnék, de muszáj.

Mert nem lövik le a szerettemet, amikor lemegy kenyérért a boltba.

Nem bombázzák le az otthonomat, az életem munkáját.

Nem kell elhagynom a hazámat, a családomat természeti-gazdasági-hatalmi-háborús válságok miatt.

Hazajöttem. És a kis házam, ami tele van javításra szoruló részekkel, egy palotának látszott. A hűtőm bőségszarunak. A bankszámlám kincsesbarlangnak. A kisautóm hintónak. A stúdióm egy álom megvalósulásának. A szeretteim élete áldásnak…

És látom a hibákat. A hiányosságokat. Mindazt, ami kisebb-nagyobb fájdalmat okoz. Mert nem tökéletes minden, ami van. Mindannyian cipeljük a keresztjeinket, amíg nem válunk meg tőlük végre.

Ám azt éreztem, hogy a valódi céljaim felé vezető úton, ha a jelen helyzetemben a problémákra figyelek, elvesztem az erőm nagy részét. Elfolyik a megoldásra fordítható energiám. Míg ha meglátom, micsoda érték, hogy nem a nyomorban élek, hogy a következő szintre innen léphetek! Hogy vannak lehetőségeim! Hogy nekem igenis lehet jobb! Megkaptam hozzá az alapokat, a körülményeket! Rajtam múlik! Ez motiváló!

Hadd idézzem Csernus Imrét, ahogy az Egy életed van című könyvében fogalmaz:

„Ez a megújulás, amikor vágyódom valamire, de közben félek tőle, és mégis megteszem. Egy ember feltámadása itt kezdődik. Ezt nem teszik meg sokan, miközben a lehetőség ott lenne a kezükben. És teljesen mindegy, hogy a munkájukban vegetálnak, vagy a kapcsolatukban, az életükben, bármilyen konstellációban. A vegetálás az én szememben maga a pokol.”

Köszönöm, Szaturnusz, világ fotósai, (tánc)művészei és a többiek! Most már tényleg ideje, hogy előre menjünk, ne hátra! 😄

Az átalakulás alkímiája

Minden összefügg és minden elrendezett… Samhain, Halloween, Mindenszentek, Halottak Napja, Ősök Napja… A Skorpió (halál-újjászületés) ideje… Az ősz, az elmúlás, az átalakulás tere… Elmélázó napok…

Van egy kedvenc kártyám, segítő állatszellemek képeivel. E napokról a keselyű jut eszembe, őt hívom, hogy emlékeztessen: „Semmi sem vész kárba.” Ő a természet nagy alkimistája. Abból, ami már értékét vesztette, a lebontás révén termőtalajt biztosít az újnak. Ő az átmenet. A köztes lét, amikor a régi már halott, az új csak lehetőség. Furcsa ez az állapot. Ami volt, elmúlt. Nem lehet visszatérni és ugyanúgy folytatni. Ám ami lesz, még nem világos. Ahogy az őszi időjárás, a külső-belső út is ködös.

Szegény keselyű! Milyen csúnyának látják a legtöbben, nem szeretik. Pedig olyan erős. Olyan hatalmas. Hasznos és jótékony. Hiszen segít. De igen, a halál, a gyász, az elengedés, az átalakulás, mint ez a madár, ijesztő és nagyhatalmú. Akkor is végigjárjuk az utat, ha elutasítjuk. Muszáj lesz… az elmúlás, az élet körforgása nagyobb hatalom, mint az ego… Egy szakasz lezárul. Elindul egy új kör.

De a keselyű addig rút, amíg nem nézed meg jobban. Amíg nem keresed benne a szépet. Ahogy az ősz. Az élet egy ideig viruló zöldjét aranyra festi. A vég a legnagyobb érték színébe öltözteti a korábbi fázist. Mert tényleg az. Bár már nem ad új életet, nem maradhat a régiben, még egyszer megmutatkozik a szépsége. Semmi sem volt hiábavaló. Nem értéktelen, ami elmúlik. Semmilyen tapasztalatért nem kár, hiszen ezek által lehet valami sokkal jobbat létrehozni. Ebből a szomorúságból is lehet csodát teremteni. Ilyen a múlt alkímiája.

Akkor mégis mi olyan nehéz mindebben? Talán az új út ismeretlensége.

„Ezt nem vihetem tovább, de nincs másik programom. Tehetetlen vagyok. Valami teljesen újat kell felépítenem. Most mi lesz? Hogy csináljam? Félek.”

No para! Mégis, mire való az út? Arra, hogy járjunk rajta. Egyik lépést a másik után…

Első lépés: Ránézek, hogy mi történik, és nemet mondok rá.

Második lépés: Megállok, erőt gyűjtök, visszatérek az alapokhoz, a gyökerekhez.

Harmadik lépés: Elfogadom, hogy nem tudok mindent. Hogy nem láthatom előre a teljes képet. Rábízom magam az „isteni” vezettetésre. Bízom abban, hogy ez a helyes ösvény. Eközben átgondolom, hogy mi számomra a valódi érték? Ahogy egyre tisztábban látom ezt, megvizsgálom, hogyan érhetem el? Mit tehetek érte? És szépen visszanyerem a cselekvőerőmet.

Negyedik lépés: Amikor felvállalom a sorsomat, érzem a belső harmóniát, a boldogságot, az egyensúlyt, a kreativitást, a sikerélményt, a vidámságot, az életörömöt. Ebben az állapotban tud megszületni a jövő, a továbblépés, a remény, az új élet lehetősége. Ám ez még törékeny állapot. A múlt, a le nem zárt ügyek, a megszokások és a minták újra felbukkanhatnak és tönkre tehetik a csírázó csodákat.

Ötödik lépés: Minden probléma legyőzhetősége abban rejlik, hogy van egy egyszerű, jól körülhatárolt megoldása. Megjelenhet a kísértés arra, hogy visszamenjek az eredetibe, és mégis úgy csináljam, mint eddig… Viszont a jó döntés a gyógyulás végigvitele. Sokaknál látom, hogy az első sikerek után feladják. Feltöltődnek, és próbálják a szokott módon folytatni. Sajnos azonban új utat járni a régi módon nem lehet. Jöhet a következő állomás.

Hatodik lépés: A cselekvőerő tényleges használata. Az elhatározásom végre biztossá válik, és a kezembe veszem a sorsomat.

Hetedik lépés: Újratanulom az életet. Megengedem magamnak az átmeneti időt, amikor regenerálódom és tapasztalok. Kialakítom az új életminőségemet.

Nyolcadik lépés: Eljön a pont, amikor a döntésemnek valóban véglegesnek kell lennie. Nincs bennem harag, düh, bosszúvágy. Minden, ami ártó volt korábban, megszűnik létezni. Létrejön az új.

A keselyű elvégezte feladatát…