Üdvözöllek!

Érzed a késztetést, hogy Magaddal foglakozz? Hogy végre azzá a NŐvé válj, aki mindig szerettél volna lenni? ;)

 

Ha változásra vágysz, TE vagy az, aki ezt meg tudja teremteni!

 

Ebben szeretnék segíteni egy örömteli, egészséges, hatékony módszerrel, amit garantáltan élvezni fogsz! :)

 

Köszönöm, hogy megtisztelsz a bizalmaddal!

 

Nőiesség fejlesztő hastánc tanfolyam:

 

2 hónapos tanfolyam:
2024. október 24. – december 19.,
csütörtökönként 20:00-21:00

 

Helyszín:

MS MozgásStúdió

1064 Budapest, Podmaniczky utca 69.

 

Minden nőnek ajánlott, aki egy rendkívül egészséges, nem túlságosan megerőltető, vonzó, nőies táncra vágyik, testtudatra, kontrollált mozgásra szeretne szert tenni, és része lenne egy vidám csapatnak!

 

A hastánc világában teljesen egyedi, tánctechnikára, önismeretre és a valódi, torzításoktól mentes NŐISÉG megismerésére irányuló, sportértékű és (ön)gyógyító módszeremmel várlak!

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges! Kérlek, írd meg nekem, melyik kurzushoz szeretnél csatlakozni? Ha bármi kérdésed van, tedd fel bátran! :)

Tánctanulás és Nőiesség

Ideje foglalkoznod a Nőiességeddel? Szeretnél bepillantást nyerni a hastáncba? Akkor ez a kurzus pont neked való!

 

Nálam elméleti és gyakorlati szinten sajátítod el a legfontosabb dolgokat, amelyek a női minőséged egyre teljesebb megéléséhez szükségesek a testtartás, a járás, a mozgás eszközrendszerén keresztül.

 

A Nőiesség fejlesztő hastánc tanfolyamok előnyei:

  • kiscsoportos kurzusok
  • egyedi módszer
  • gyakorlatias és használható tudás
  • belátható, tervezhető időtartam
  • igény esetén folytatható tanfolyam
  • kezdő és haladó táncosoknak is megfelelő!

 

Nőiesség fejlesztő hastánc tanfolyam:

 

2 hónapos tanfolyam:
2024. október 24. – december 19.,
csütörtökönként 20:00-21:00

 

Helyszín:

MS MozgásStúdió

1064 Budapest, Podmaniczky utca 69.

5 AJÁNDÉK a jelentkezésed mellé:

1 stretching óra a rugalmas és egészséges testért!

Ajándék e-book: Orientális tánctörténet

Az alapállás, a helyes testtartás és az alapmozdulatok listája és rövid ismertetése.

Tagság a stúdió zárt Facebook csoportjában.

Különleges módszer

Számomra a tánc az önismeretünk, az önfejlesztésünk, az életünk kiteljesítésének egy olyan eszköze, amely amellett, hogy tükröt tart elénk a problémás működéseinkről, megoldást is kínál.

 

Benne van minden, amit tudnunk kell ahhoz, hogy önbizalomra, önszeretetre tegyünk szert, minőségi életet alakítsunk ki, valódi vé váljunk, a jelenleg létező torzításoktól mentesen, tisztán, érthetően, minden helyzetben.

Ezen a tanfolyamon...

– Megismerkedünk a testtartás, az alapállás részleteivel és fontosságával.


– Átbeszéljük a Nőiességgel kapcsolatos tévképzeteket, majd helyettesítjük ezeket pozitív fogalmakkal.


– Az alapmozdulatokon keresztül megismerjük az alapelveket, amelyek mentén a tánctanulás gyors és hatékony, a mindennapi élet pedig boldogabb és sikeresebb lesz.

 

És persze Táncolunk! :D

 

Az első 8 alkalom tematikája:

 

Első óra: Elméleti bevezető. A Nőiesség megfogalmazása a mai világban. A test-lélek-szellem hármassága és a (has)táncterápia összefüggései. A Nőiesség megélésének problémái, az elakadások okai. A megoldási lehetőségek, amelyekkel ezen a kurzuson foglalkozni fogunk.

 

Második óra: Mi kell a tánchoz és a Nőiesség megéléséhez? Erő, egyensúly és kitartás. A Női erő, szerepek meghatározása. Az egyensúly feltételei: a test és az élet tengelyei és központja.

 

Harmadik óra: Testtartás, alapállás, alapállapot. Hogyan töltsük önmagunkat? Hogyan emeljük az energiaszintünket és érjük el a „jól vagyok” állapotát? Az erő és az egyensúly fejlesztése.

 

Negyedik óra: Az alapállás gyakorlásának megkönyítésére pár apró trükk. A helyes járástechnika. Az egészség, a türelem, a jelenben élés, az egyensúlyi állapotok megtapasztalása mozgás közben.

 

Ötödik óra: A hastánc vízszintes síkú alapmozdulatainak megismerése. Az izoláció lényege. Fej, váll- és csípőcsúsztatás. A kifelé és a befelé táncolás/élés, az adok-kapok viszonyok harmóniája a táncban és az életben.

 

Hatodik óra: Csípőcsavarás (twist). A valódi erőnk, határaink megtapasztalása. A belső tűz felébresztése, a szexuális energia transzformálásának alapjai.

 

Hetedik óra: Csípőnyolvasok. Az előző két gyakorlat kombinálása. A „Maxold ki” alapelv. Mit jelent az, hogy menj el a határaidig, ne elégedj meg a kevesebbel? A komfortzóna tágításának biztonságos módja.

 

Nyolcadik óra: Csúsztatásos vagy egyiptomi csípőkör. A kontrakció alapja. A központ még erőteljesebb aktivizálása. A stabilitás és az összeszedettség fontossága a táncban és az életben.

 

Amennyiben a csoport szeretné folytatni a kurzust, a következő hónapokban megismerkedünk a függőleges és térbeli mozdulatokkal, a felsőtest munkájával, a karok használatával és rengeteg tanulsággal, amely a nőiességhez, önmagunkhoz és a világhoz való viszonyunkat jelentősen át tudja alakítani. Nem csupán elméletben, hanem a testen keresztüli gyakorlás révén a fizikai valóságunkban is.

Gyere hozzám tanulni, ...

– Ha valódi tudásra akarsz szert tenni.


– Ha szeretnél egészséges lenni. 


– Ha fejlődni vágysz az életed minden területén. Erősödni, egyensúlyba kerülni, felfedezni és kifejezni önmagad.


– Ha erősítenéd a női oldaladat, az önbizalmadat, és legfőképpen az önismeretedet.


– Ha már hastáncolsz egy ideje, és szívesen pontosítanád, amit tanultál, esetleg nem értesz valamit.


– Ha elakadtál az utadon, és nem tudod, mi ennek az oka.

Amit tapasztalni fogsz...

– A hastánc nem egy könnyű műfaj, viszont gyönyörű, elegáns és szórakoztató.


– Már az első órákon, az alapállás közben érezni fogod minden izmodat. 


– A tánc egy sportértékű mozgásforma.


– Feltöltődni, önmagaddal foglalkozni jössz hozzám, a mozgáson keresztül.


– Olyan gyakorlatokat tanulsz, amelyeket egész nap végezhetsz, és pillanatok alatt érezheted a hatásukat.


– Az egész fizikumod megerősödik, a tartásod javul.


– Megismered a testedet (és ezen keresztül a lelki, a mentális és a szociális működéseidet).


– Képes leszel tudatosan használni a fizikai tested, majd ezen keresztül hatni az életed minden területére.



Nőiesség fejlesztő hastánc tanfolyam:


2 hónapos tanfolyam:
2024. október 24. – december 19.,
csütörtökönként 20:00-21:00


Ára:

8 alkalmas kurzus:

40.000 forint / 8 alkalom


Fontos!

A befizetett díj kifejezetten a fenti alkalmakra vonatkozik! Ha bármelyik időpontra nem tudsz eljönni, az sajnos elveszik, pótlásra nincs lehetőség.

A csoport létszáma limitált. A tanfolyamot a befizetések sorrendjében töltjük fel.

Jelentkezéseddel, mely a befizetéssel válik érvényessé, lefoglalod a helyed, így a tanfolyam díját visszatéríteni nem tudjuk.

(A tanfolyam indulása előtt jelzett elfoglaltság, betegség stb. esetén jöhet helyetted egy ismerősöd.)

Stark Melinda

 

Több mint 25 éve képzem magam a tánc, a sport, a mozgás- és művészetterápia, valamint a természetgyógyászat több területén. Célom, hogy minél hatékonyabban támogassam a hozzám forduló embereket életük teljessé tételében, segítsek egy minőségi, boldog, egészséges életmód kialakításában, mindenkinek a számára leghatékonyabb eszközökkel.

 

35 éves tánc- és sportmúlttal, több mint 20 éves hastánc oktatói és edzői tapasztalattal, 10 éves terápiás és természetgyógyászati tevékenységgel szeretnék a segítségedre lenni, hogy kihozd magadból a legjobbat és olyan életet teremts, amilyenre igazán vágysz!

 

+3630-385-0235
info@melindastark.hu
stark.melinda@chandanihastanc.hu

www.melindastark.hu

 

Facebook:
Stark Melinda – www.facebook.com/stark.melinda
MS MozgásStúdió – www.facebook.com/msmozgasstudio 

Ideje, hogy az a NŐ legyél, aki mindig szerettél volna lenni!
Szeretettel várlak! :)

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges! Kérlek, írd meg nekem, melyik kurzushoz szeretnél csatlakozni? Ha bármi kérdésed van, tedd fel bátran! :)

Egy kis kedvcsináló:

 

"A kislányom születése után nagyon sokáig (4 évig) volt problémám a nőiességem megélésével, és ezzel együtt a férjemmel megélt intimitás is háttérbe szorult. Ez olyan szintre került az életemben, hogy nem gondoltam rá, nem kezdeményeztem ebben, sőt a férjem kezdeményezését is sokszor letörtem. Ahogy a megfelelő nőies, feszes és belső izommunkát igénylő tartást elkezdtem a gyakorlatban alkalmazni, a nőiségem erősítésével visszaerősödött az intimitás, a testi kapcsolódás iránti vágyam. Nem is gondolnánk, hogy egy ilyen kicsi erőfeszítéssel/odafigyeléssel mennyivel nagyobb boldogságot lehet újraépíteni. Köszönöm, Melinda!!!"
(Sz. Zsuzsanna)

 

"Hitelesség, elhivatottság és szakértelem. Csak ajánlani tudom!"
(Sz. Gabriella)

 

"Szeretnék még annyit visszajelezni neked, hogy az energia, amit nyáron beindítottál nálam az első workshop és az első hastánc óra után, meghozta az eredményét. Azonnal megismerkedtem számomra A férfival és a 3. találkozásra már egy pár lettünk! Szóval most épp összeköltözünk! Hálás vagyok neked és az univerzumnak a közreműködésért, köszönöm, hogy a központomba helyeztél! Azóta sokkal jobban meg tudom élni női mivoltomat!"
(N. Júlia)

 

"Nagyon hálás vagyok Neked az eddigiekért, mindig felszabadulva megyek haza az óráidról, rengeteget változott az önképem, ezáltal táncom is, és egy csomó minden egyre jobban a helyére kerül bennem. Köszönöm!"
(P. Zsófia)

 

„Meli, tegnap az óra után hazaértem és olyan zokogás tört fel belőlem. Valamit nagyon elengedtem és teljesen elmúlt a vállfájdalmam a bal oldalon. Nem gondoltam volna, hogy ilyen hatással van ez az egész a lelkemre is! Soha ne hagyd abba ezt a csodát, amit művelsz, kérlek! Egy csodalény vagy! Köszönöm a sorsnak, hogy megismerhettelek!”
(Sz. Ildikó)

 

"Kedves Melinda! Nagyon köszönöm a tegnapi órát! Azt kaptam, amire már régóta vágyom. Egy megtartó, erős női közösséget egy erős Nő vezetésével, ahol végre megtalálom a saját belső női erőm, ami mindig kéznél van, amire mindig támaszkodhatom. Köszönöm, hogy tanítasz és lámpás vagy az ösvényemen!”
(F. P. Ágota)

 

"Szia, tényleg nincsenek véletlenek. A tegnapi óra után siettem a gyerekért és közben is gyakoroltam a tanultakat. Azonnal nem tudtam megfogalmazni, de visszakerültem a testembe, Önmagam vagyok! Köszönöm, hogy Rád találtam, és a tudásod megosztod és átadod ilyen érthető és befogadható módon. Kislánykoromban éreztem hasonló kíváncsiságot és várakozást a bennem lévő erő megéléséhez, amikor edzésre jártam. Alig várom, hogy mi következik még. És nem mellesleg azonnal változni kezdett a környezetem! Gyakorlok szorgalmasan magamért végre megint!"
(Sz. Ildi)

 

"Már az első alkalom után tudtam, hogy jó helyen vagyok. Ez az, amit kerestem, amire vártam. Melinda hastáncórái és workshop-jai rávilágítanak és utat mutatnak a legnagyobb célhoz: ÖnMagunk megtalálásához. Nőként, EgysÉgben élni a világban. Köszönöm!"
(J. Évi)

 

"Kiváló választás, akár egyéni, akár csoportos táncon szeretnénk feltöltődni! Nemcsak a mozgás szeretetét köszönhetem ennek a helynek. Mindig ad valami pluszt, amely a tánctechnikában való fejlődésemmel párhuzamosan pozitívan épül be az életem más területeibe is. Szívből ajánlom!"
(N. Kati)

 

"Mindenkinek ajánlom az MS MozgásStúdiót, akár kezdő, akár profi. Akár táncos, akár más területről érkezik. Itt egy olyan komplex, a mindennapokban is használható tudásra tehet szert, ami az élet tulajdonképpen minden területén alkalmazható. Melinda, a stúdió vezetője sokszorosan képzett és mindig azt tartja szem előtt, hogy a megszerzett tudását, amire nem kevés időt, energiát áldozott, hogy tudja a lehető legjobban átadni tanítványainak, klienseinek.
Itt nem csak a mozgás a lényeg, itt Te vagy a középpontban!”
(K.-K. Janka)

 

"3 éve voltam utoljára táncórán. Már egy ideje tervezem, hogy újra megyek, de valami kifogás mindig volt. Hol az, hogy hajnalban tanulok, egész nap menetelek, nem tehetem meg, hogy késő éjjel érek haza. Hol az, hogy fáradt vagyok. Nincs pénz...

Amikor aztán szembe találkoztam Melinda hirdetésével, szinte abban a pillanatban tudtam, hogy AKAROM! A folyamatosan próbalkozó kifogásaim pedig visszapattannak. "Nekem tökmindegy, hogy hogy... oldd meg!" Mondogattam bőszen.

Tetszik, hogy nem csak táncolni megyek. Hanem megtanulom a női ERŐT használni. Megtanulom, hogy a nő nem lágy és nem puha, a nő igen is erős, csak nem úgy, mint a férfi.

Tetszik, hogy az első nem a táncmozdulat. Az első a megértés, a tengely megtalálása, a tartás, a mozdulat, és csak aztán a tánc. Hiánypótló."
(B. Marcsi)

 

"Már a tanfolyam napján késztetést éreztem, hogy gyakoroljam és ez azóta is így van, és azt hiszem, emlékszem mindenre (jó azért biztos nem árt egy felfrissítés). Az a helyzet, hogy úgy érzem, már most rengeteg mindent tanítottál! 

Egyrészt maga a testtartás. Egyszerűen soha nem mondta még senki, hogy ha az ember a lábával, az alapozással kezdi, akkor mennyivel könnyebb erre figyelni és csinálni (pedig építészként logikus lenne, ha-ha).

Másrészt amit mondtál arról, hogy "töltődsz" és "energiát termelsz" annyira átkattintotta a hozzáállásomat a "ki kellene húznom magamból" abba, hogy "minél több energiát szeretnék termelni".

Harmadrészt a "belső tartás"/VONZ-ERŐ témaköre - VÉGRE elkezdtem kapizsgálni, és egyáltalán nem csak fizikai, hanem abszolút lelki értelemben is, hogy mit jelent a tartás. És erre annyira nagy szükségem van, sokfelé keresgéltem, próbálom összerakni, és amit Te tanítasz, az egy nagyon fontos láncszem a számomra.

Imádom, ahogy a test, az izmok és a lélek, a belső világ ennyire direkt módon összefügg, Nagyon örülök, hogy hozzád sodródtam, mert számomra nagyon értékes gondolataid vannak erről, meg hát azonnal lejön a tapasztalatod is. Ma amikor sétáltam egyet és közben tudatosan figyeltem a testtartásomra, belső erőmre, rám köszönt, majd jópár utcára utánam tekert egy srác, és elmondta, hogy nem bírta levenni rólam a szemét, és úgy érezte, utánam kell jönnie és beszélnie velem... érdekes tapasztalat volt, ezentúl ha olyan helyzetbe megyek, amikor szeretnék tündökölni, akkor biztosan előveszem ezt.

Emlékszem, hogy kb 2 éve az intim torna tanfolyamon Andrea sokat beszélt az "emelt fővel járásról" és megjegyeztem, de nem igazán sikerült beépítenem a mindennapjaimba. Úgy érzem, most végre tényleg elkezdtem kapizsgálni, így, hogy a gyökerektől indulunk.

Alig várom a tanfolyam további részét, és csak azért írok most, mert szerettem volna már most megköszönni amit csinálsz, szerintem ez a tudás, ami Benned van, nagyon különleges."
(K. Vera)

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges! Kérlek, írd meg nekem, melyik kurzushoz szeretnél csatlakozni? Ha bármi kérdésed van, tedd fel bátran! :)
MS MozgásStúdió - 1064 Budapest, Podmaniczky utca 69. - 0630-385-0235 - info@melindastark.hu - www.melindastark.hu