Tovább a tartalomra
Stark Melinda

Stark Melinda

MS MozgásStúdió

  • Kezdőlap
  • Bemutatkozás
  • Nőiesség fejlesztés
    • Nőiesség fejlesztő hastánc tanfolyam
    • Nőiesség a gyakorlatban – 2 napos tréning
    • Nőiesség = Tartás – workshop Nőknek a szép testtartásról
    • Önismereti konzultáció a Nőiesség témájában
    • A Nőiesség – Előadás
    • Szakrális évkör előadások
    • “Nőként élek” blog
    • Ajándék e-book
  • Oktatás
    • Magánórák
    • Csoportos órák
    • Stretching órák
    • “Nőkör” workshop sorozat
    • Tanítványok véleményei
    • Gyakran ismételt kérdések
    • Házirend
  • Órarend – Árak
  • Műsorrendelés
    • Hastánc fellépés
    • Lánybúcsúra hastáncot
    • Csapatépítő tréning
  • Galéria
  • A hastáncról
  • Nőkör – Táncszínházi előadás
  • Nőiesség és Hastánc tábor
  • Terembérlés
  • Kapcsolat
Kezdőlap Shop

Shop

MS MozgásStúdió a Facebookon

Kövess Instagramon is!

  • Ma ez jött szembe... 🥰❤️
Pablo Neruda: Egy himnusz az élethez

lassan meghal az,
aki soha nem megy útra,
aki nem olvas,
aki nem hallgat zenét,
aki nem tudja megtalálni a maga bocsánatát

lassan meghal az,
aki elvesztette önszeretetét,
aki nem fogadja más segítségét

lassan szokásainak rabja lett,
aki mindig ugyanazt az utat járja,
aki soha nem változtat támaszpontot,
aki nem meri öltözete színét cserélni
vagy soha sem beszél ismeretlenekkel

lassan meghal az,
aki elkerüli a szenvedélyt
és az izgalom örvénylését,
amely a szeme fényét gyújtja
és gyógyítja a szív sebeit

lassan meghal az,
aki nem tudja célpontját változtatni
mikor boldogtalan
a munkában, vagy szerelmében,
aki nem mer veszélyt vállalni
az álmai megvalósítására,

élj most!
légy merész ma!
cselekedj mindjárt!

Ne hagyd magad lassan meghalni!
Ne vond magadtól meg a boldogságot!

(Somlyó György fordítása)
  • A test temploma
Szeretem a hívő embereket. Ők tudják, hogy templomba nem lépünk tiszteletlenül, sáros cipővel. Ez a befelé figyelés, a belső bölcsesség, a kapcsolódás és a gyógyulás tere. Ahogy a női test...

A férfit vonzza és megrémíti a női mélység. A barlangban rejlő erő, hatalom, szexualitás.

És szólott a Nő:
Te minden nap harcolsz. Ebben erősödsz, érsz el sikereket. Ez a természeted. És így vagy jó.

Én nem harcolok, csak ha meg kell védenem a szeretteimet. Az én erőm a harmóniában, önmagamban rejlik. A birodalmam békés, termékeny, áldással, gyógyulással, szeretettel teli kert.
Hazatérve nem kell küzdened. Elteheted kardod. Levetheted páncélod. Nyugalmat, pihenést találsz, megértő figyelmet, elfogadást, támogatást, segítő bölcsességet. Bekötözöm sebeid, melyeket régen és ma szereztél. Szenvedélyemmel táplállak, tüzem a tiédet szítja, fényem a te ragyogásodat tükrözi.

A terem, a testem egy szent tér. Tisztelettel közelíts felé.
Mielőtt belépsz, kérj bebocsátást. Csendben nyiss be, ne dérrel dúrral. Adj időt magadnak az elmélyülésre.
Mielőtt belépsz, tisztítsd meg magad. Tiszta tudat, tiszta szándék, tiszta szív és tiszta test előtt nyílnak meg a kapuk.

Ha így teszel, mélyre viszlek. Mert gyógyulni a mélyben lehet. De ne félj! Melletted vagyok. Én ismerem e tájat. Bennem él pusztító és gyógyító, vad szépségével.
Nem járom helyetted az utad. De kísérlek. Megtartó teret kapsz, amelyben a jó és a rossz megszűnik létezni, és a belső igazság vezérel.
Engedem, hogy fájjon. Hogy sírj. Mert könnyeiddel moshatod ki sebeidet. Utána letörlöm arcod. Szerető mosolyommal célt és erőt adok neked.
Nem vagy egyedül. Nem az út végén várlak. Melletted lépkedek.
Ha haladsz, ha engeded, hogy társadként kísérjelek, és én is megtanulom a saját szerepemet, méltóvá válunk egymásra.

Küzdelmek és csalódások évei után utunk így a templomunkba vezet. Beléphetsz e térbe, ahol szeretet, melegség, megértés, bizalom és befogadás vár. Legmélyebb önmagamban megláthatod saját valóságodat. Visszaültetem elveszett részeidet. Egész(ségess)é válsz, boldoggá.

Ebben a teremtő, szent térben megtapasztalod: A részed vagyok. Te én vagyok.
  • Napi szürreális 😂
Amikor kerékcserénél derül ki, hogy a kocsidnak csak kilométerei voltak hátra, így hiperszuper időben mentél a szervízbe... nem mondom, hogy megfizethetetlen, mert plusz 90 ezer, de legalább vigyáztak rád a segítőid... 😍 
Így kaptál 3-4 órát magadra. Bemész a közeli plázába (BKK-val, amit Szilveszter óta elkerültél), és hát nem szembejön egy könyvesbolt? Igazából van nálad könyv. És egy könyvtárnyi e-book a tableten. Nadehátnaaaaa... az a kettő pont veled akar jönni. Olyan szépen néznek... Nyár végét idéző sárgabarackos jegescsoki a bolt kávézójában, egy laza másfél órás kiruccanás Jávára és Párizsba, majd vissza a szervízbe.
Ahol az egyik szerelővel a 20 éves macskája asztrológiai képletéből és a hit-hiszékenység különbségéből kiindulva, Marx, Einstein és Nietzsche gondolatait idézitek... majd megdicsér, hogy 4 évszakos gumit rakatsz fel (persze megvitatva mindegyik előnyeit és hátrányait), ahogy az android és az ios kedvelők érveit, végül pedig utánad jön a parkolóba, hogy megköszönje, hogy ilyen jót beszélgettetek... mert ez ott ritka, mint a fehér holló... végezetül pár gondolat a szubjektív idealizmusról, és egy embernek máris szép a napja. 🥰
Ám még csak kora délután van... Minden pillanat tartogat meglepetéseket. ;)
  • „Show must go on!” 🤩
Tegnap visszatértünk a stúdióba közel másfél hónapos kényszerszünet után, amit a beázások okoztak. Haza. És az új kezdő csoport is elindult este, így tényleg egy új kezdet érzése járta át a napot.

Sokan kérdezték az utóbbi hetekben, hogy bírom ezt a helyzetet ennyire vidáman végigcsinálni. Egyrészt úgy, hogy nem mindig mosolyogtam. Voltak nehéz napok, amikor megengedtem magamnak a fájdalmat, a bánatot, a dühöt. Átengedtem, megéltem, és másnap mentem tovább. Lépésről lépésre.

Másrészt van egy kedvenc, és sok helyzeten átsegítő gondolatom. Ezt szeretném megosztani veletek, hátha hasznotokra válik. Tudjátok, hogy a „katasztrófa” szó eredetileg azt jelenti, hogy „elszakadás a csillagoktól”?

Mik a csillagok? Asztrológiai szempontból az életutunk jelölői, valamint a személyiségünk részei. Így csak az katasztrófa, ami eltérít a sorsomtól. Ami elválaszt a valódi önmagamtól. Minden helyzet, amely segít az utamat járni, egyre feljebb lépni, kiteljesíteni önmagamat, az ha mégoly fájdalmas is adott pillanatban, valójában áldás. Álruhás áldás. ;)

Végre megint a kis fészkemben lehetek, és egy kávét kortyolgatva elismétlem magamnak, mennyi mindent kaptam ettől a helyzettől. Egy „természeti katasztrófa” új utakat nyitott meg előttem. Tisztává tett helyzeteket, életter(ület)eket. Szorosabbá fűzött kötelékeket. És mindezek hatására boldog szívvel élem azt a csodát, ahogy új aspektusai nyilvánulnak meg a Nőiességemnek. Szeretet, nyugalom, hála, öröm, szenvedély, anyai érzések ébredeznek, egy új, teljesebb jövő képei jelennek meg lelki szemeim előtt.

Ijesztő volt a vihar? Megrémített a bizonytalanság, a veszteség? Bosszantottak a megoldással járó problémák? Fárasztó volt végigcsinálni a rendrakást? Igen. Nagyon. De egyben üdítő és motiváló is. Mert volt célom. Volt miért cselekedni. És voltak csodás emberek, akik segítettek, kísértek. Ez katasztófa lenne? Dehogy! 😁

És most folytatódjon a „só”! Új renddel, új nappal, új ízekkel! 😍
  • Románc ❤
„A kifinomultság csúcsa az egyszerűség.” És ahogy a természetben, úgy mindenben, az egyszerű dolgok a működőképesek. A tiszta helyzetek, érzelmek. Mert „zavarosban halászni” mindig kockázatos. 

Tegnap este megint megnéztem a Győri Balett Romance című előadását. Frissítő élmény egy olyan darab, ahol bár megmutatkozik a veszteség, a gyász, a vívódás, a félelem az újrakezdéstől, mégis az örömre helyezi a hangsúlyt a szenvedés helyett. Látni, ahogy megjelenik a szerelem, és mindaz a boldogság, ragyogás, energia, motiváció, lelkesedés, játékosság, szenvedély, amit magával hoz, egyszerre könnyfakasztó és megnyugtató. 

Mert nem erről kellene szólnia a szerelemnek, a kapcsolatnak? Nem azért keressük a társunkat, hogy a világ még szebb legyen? Ehelyett körbenézvén sokkal nagyobb arányban látom, hogy boldogtalanok, elégedetlenek az emberek. Nem becsülik és ápolják, amilyük van. Mi helyezte előtérbe a bizalmatlanságot, a hazudozást, a csalást, a hűtlenséget, az önzést, az érzéketlenséget, az intoleranciát és a lenézést? És ha nem tudják szeretni és tisztelni egymást, akkor miért élnek értelmetlen szürkeségben? Kényelmes? Megszokott? Azt hiszik, hogy fenntartható? De mit akarnak életben tartani?

Az egyszerűség jegyében: ami kicsit is két-es, két-séges, két-elyekre ad okot, két-színű, az nem egy-szerű, nem univerzális, vagyis nem működőképes. A szerelem is egy-szerű. Egy ember felé fordítom, hogy tiszta és fenntartható legyen.

És bár ez könnyűnek tűnik, nem az. Viszont egyszerű. Elegáns. Kifinomult. Működőképes. Tiszta.

Ahogy a tegnapi előadásban a szerelem. Az erő, a motiváció, amely segít átkelni a nehézségek, veszteségek folyóján. Az érzés, amiben annyi játék és derű van, hogy megint azok a fiatal, életerős lények leszünk, akik bármire képesek. Az ünnep, amit az egymásra találás, a magány vége jelent. A megbecsülés, a büszkeség, hogy ez az ember hozzám tartozik. A hála azért, mert szeret és mert értünk munkálkodik. A biztonság, hiszen elfogadjuk egymást és szabadon, önszántunkból döntünk a másik mellett minden egyes nap.

Köszönöm, hogy emlékeztettetek, a tánc nyelvén! Mert amikor úrrá lesz rajtam a félelem, erre a színdarabra gondolok. A Művészet ereje! 😍
  • Kalandos, felismerésekkel teli, változásokat elindító augusztus után itt van az ősz, itt van újra... 🥰 Készülök a stúdió újra használatba vételére, és ma elém került ez az üzenet, amit pár hete kaptam egy nőtől, aki előadásra jött, azóta tanítványom lett a táncban. Egy újabb inspiráció a folytatáshoz! Az élet apró, varázslatos pillanatai... 😍

"Kedves Melinda,

Először is, én nagyon jól éreztem magam a szuper pincédben. Nagyon kedvelem a hangulatot és a környezetet, amit ott megteremtettél.
Szerintem a szombatunkon még ismeretlen emberek között is igazán családias légkör volt. Ebben gondolom segített a hasonló érdeklődésünk is.

Köszönöm szépen neked ezt a szombat délutánt, a megerősítéseket, a látásmódodat, amit kaptam nálad a nőiség témájában. 

Az előadásodat pedig kötelezővé tenném az iskolákban. Még nem tudom milyen óra keretében. Ezt azt hiszem, neked kell kitalálni. :)

Szép estét neked: Barbara"
💃🏼❤️👩🏻‍🤝‍👩🏼

Jövő héttől jöhettek táncolni, workshopra, előadásokra, mindenre is! 😄
http://melindastark.hu
melinda_stark_dance

8 alkalmas kezdő hastánc tanfolyam

2023. október 11. – november 29.-ig
szerdánként táncoljunk!

A hastánc világában teljesen egyedi, tánctechnikára, önismeretre és a valódi, torzításoktól mentes NŐISÉG megismerésére irányuló, sportértékű és (ön)gyógyító módszeremmel várlak!

További információkat ide kattintva találsz!

Rólam

Stark Melinda
Stark Melinda

Több mint 25 éve képzem magam a tánc, a sport, a mozgásterápia és a természetgyógyászat területén. Célom, hogy minél hatékonyabban támogassam a hozzám forduló embereket életük teljessé tételében, segítsek egy minőségi, boldog, egészséges életmód kialakításában, mindenkinek a számára leghatékonyabb eszközökkel.

Bemutatkozás

Elérhetőségeim

  • +3630-385-0235
  • info@melindastark.hu
  • 1064 Budapest, Podmaniczky utca 69.

Feliratkozás

Friss hírekért, induló tanfolyamokért, előadásokért iratkozz fel a hírlevélre!

Csatlakozom!

Nőként élek blog bejegyzések

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFérfiFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzerelemSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

A test temploma

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKezdő órákKiteljesedésLélekMagánórákMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

„Show must go on!”

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Románc

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Vízsárkány

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Mai megdöbbentő… (férfiaknak is)

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

3 szó, amit nem használok…

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Hazatérés

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Andalúzia – 3. rész

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Andalúzia – 2. rész

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Andalúzia – 1. rész

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Szakrális évkör – Litha

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Hősök

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Virágot a virágnak!

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Pünkösdi “királyság”

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

A Kérdés

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemHastáncIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Vagyok, aki vagyok…

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozásVonzásVonzerő

Szerepek 🎭

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemIntimitásKapcsolatKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetSzexualitásTáncTanulásTartásTeljességVáltozásVonzásVonzerő

Evidens…

BiztonságBoldogságEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetTáncTanulásTartásTeljességTestVáltozás

Élet…

BiztonságBoldogságCélokEgészségEgyensúlyEgységEgyüttműködésÉletÉletmódElfogadásEnergiaÉnidőErőFejlődésFelelősségFigyelemKapcsolódásKiteljesedésLélekMotivációNőiességÖnbizalomÖnelfogadásÖnértékelésÖngondoskodásÖnismeretÖnszeretetÖrömStabilitásSzabadságSzellemSzépségSzeretetTáncTanulásTartásTeljességTestTesttudatVáltozás

Carpe Diem!

Legutóbbi bejegyzések

  • A test temploma
  • „Show must go on!”
  • Románc
  • Vízsárkány
  • Mai megdöbbentő… (férfiaknak is)

Korábbi cikkek

  • 2023 szeptember
  • 2023 augusztus
  • 2023 július
  • 2023 május
  • 2023 április
  • 2023 március
  • 2022 december
  • 2022 november
  • 2022 október
  • 2022 szeptember
  • 2022 augusztus
  • 2022 február
  • 2022 január

MS MozgásStúdió

Stark Melinda - táncművész, oktató, koreográfus, sportedző, természetgyógyász, tánc- és mozgásterapeuta

  • +3630-385-0235
  • info@melindastark.hu
  • 1064 Budapest, Podmaniczky utca 69. alagsor (40-es kapucsengő)

Kövess a közösségi portálokon!

Instagram

  • Ma ez jött szembe... 🥰❤️
Pablo Neruda: Egy himnusz az élethez

lassan meghal az,
aki soha nem megy útra,
aki nem olvas,
aki nem hallgat zenét,
aki nem tudja megtalálni a maga bocsánatát

lassan meghal az,
aki elvesztette önszeretetét,
aki nem fogadja más segítségét

lassan szokásainak rabja lett,
aki mindig ugyanazt az utat járja,
aki soha nem változtat támaszpontot,
aki nem meri öltözete színét cserélni
vagy soha sem beszél ismeretlenekkel

lassan meghal az,
aki elkerüli a szenvedélyt
és az izgalom örvénylését,
amely a szeme fényét gyújtja
és gyógyítja a szív sebeit

lassan meghal az,
aki nem tudja célpontját változtatni
mikor boldogtalan
a munkában, vagy szerelmében,
aki nem mer veszélyt vállalni
az álmai megvalósítására,

élj most!
légy merész ma!
cselekedj mindjárt!

Ne hagyd magad lassan meghalni!
Ne vond magadtól meg a boldogságot!

(Somlyó György fordítása)
  • A test temploma
Szeretem a hívő embereket. Ők tudják, hogy templomba nem lépünk tiszteletlenül, sáros cipővel. Ez a befelé figyelés, a belső bölcsesség, a kapcsolódás és a gyógyulás tere. Ahogy a női test...

A férfit vonzza és megrémíti a női mélység. A barlangban rejlő erő, hatalom, szexualitás.

És szólott a Nő:
Te minden nap harcolsz. Ebben erősödsz, érsz el sikereket. Ez a természeted. És így vagy jó.

Én nem harcolok, csak ha meg kell védenem a szeretteimet. Az én erőm a harmóniában, önmagamban rejlik. A birodalmam békés, termékeny, áldással, gyógyulással, szeretettel teli kert.
Hazatérve nem kell küzdened. Elteheted kardod. Levetheted páncélod. Nyugalmat, pihenést találsz, megértő figyelmet, elfogadást, támogatást, segítő bölcsességet. Bekötözöm sebeid, melyeket régen és ma szereztél. Szenvedélyemmel táplállak, tüzem a tiédet szítja, fényem a te ragyogásodat tükrözi.

A terem, a testem egy szent tér. Tisztelettel közelíts felé.
Mielőtt belépsz, kérj bebocsátást. Csendben nyiss be, ne dérrel dúrral. Adj időt magadnak az elmélyülésre.
Mielőtt belépsz, tisztítsd meg magad. Tiszta tudat, tiszta szándék, tiszta szív és tiszta test előtt nyílnak meg a kapuk.

Ha így teszel, mélyre viszlek. Mert gyógyulni a mélyben lehet. De ne félj! Melletted vagyok. Én ismerem e tájat. Bennem él pusztító és gyógyító, vad szépségével.
Nem járom helyetted az utad. De kísérlek. Megtartó teret kapsz, amelyben a jó és a rossz megszűnik létezni, és a belső igazság vezérel.
Engedem, hogy fájjon. Hogy sírj. Mert könnyeiddel moshatod ki sebeidet. Utána letörlöm arcod. Szerető mosolyommal célt és erőt adok neked.
Nem vagy egyedül. Nem az út végén várlak. Melletted lépkedek.
Ha haladsz, ha engeded, hogy társadként kísérjelek, és én is megtanulom a saját szerepemet, méltóvá válunk egymásra.

Küzdelmek és csalódások évei után utunk így a templomunkba vezet. Beléphetsz e térbe, ahol szeretet, melegség, megértés, bizalom és befogadás vár. Legmélyebb önmagamban megláthatod saját valóságodat. Visszaültetem elveszett részeidet. Egész(ségess)é válsz, boldoggá.

Ebben a teremtő, szent térben megtapasztalod: A részed vagyok. Te én vagyok.
  • Napi szürreális 😂
Amikor kerékcserénél derül ki, hogy a kocsidnak csak kilométerei voltak hátra, így hiperszuper időben mentél a szervízbe... nem mondom, hogy megfizethetetlen, mert plusz 90 ezer, de legalább vigyáztak rád a segítőid... 😍 
Így kaptál 3-4 órát magadra. Bemész a közeli plázába (BKK-val, amit Szilveszter óta elkerültél), és hát nem szembejön egy könyvesbolt? Igazából van nálad könyv. És egy könyvtárnyi e-book a tableten. Nadehátnaaaaa... az a kettő pont veled akar jönni. Olyan szépen néznek... Nyár végét idéző sárgabarackos jegescsoki a bolt kávézójában, egy laza másfél órás kiruccanás Jávára és Párizsba, majd vissza a szervízbe.
Ahol az egyik szerelővel a 20 éves macskája asztrológiai képletéből és a hit-hiszékenység különbségéből kiindulva, Marx, Einstein és Nietzsche gondolatait idézitek... majd megdicsér, hogy 4 évszakos gumit rakatsz fel (persze megvitatva mindegyik előnyeit és hátrányait), ahogy az android és az ios kedvelők érveit, végül pedig utánad jön a parkolóba, hogy megköszönje, hogy ilyen jót beszélgettetek... mert ez ott ritka, mint a fehér holló... végezetül pár gondolat a szubjektív idealizmusról, és egy embernek máris szép a napja. 🥰
Ám még csak kora délután van... Minden pillanat tartogat meglepetéseket. ;)
  • „Show must go on!” 🤩
Tegnap visszatértünk a stúdióba közel másfél hónapos kényszerszünet után, amit a beázások okoztak. Haza. És az új kezdő csoport is elindult este, így tényleg egy új kezdet érzése járta át a napot.

Sokan kérdezték az utóbbi hetekben, hogy bírom ezt a helyzetet ennyire vidáman végigcsinálni. Egyrészt úgy, hogy nem mindig mosolyogtam. Voltak nehéz napok, amikor megengedtem magamnak a fájdalmat, a bánatot, a dühöt. Átengedtem, megéltem, és másnap mentem tovább. Lépésről lépésre.

Másrészt van egy kedvenc, és sok helyzeten átsegítő gondolatom. Ezt szeretném megosztani veletek, hátha hasznotokra válik. Tudjátok, hogy a „katasztrófa” szó eredetileg azt jelenti, hogy „elszakadás a csillagoktól”?

Mik a csillagok? Asztrológiai szempontból az életutunk jelölői, valamint a személyiségünk részei. Így csak az katasztrófa, ami eltérít a sorsomtól. Ami elválaszt a valódi önmagamtól. Minden helyzet, amely segít az utamat járni, egyre feljebb lépni, kiteljesíteni önmagamat, az ha mégoly fájdalmas is adott pillanatban, valójában áldás. Álruhás áldás. ;)

Végre megint a kis fészkemben lehetek, és egy kávét kortyolgatva elismétlem magamnak, mennyi mindent kaptam ettől a helyzettől. Egy „természeti katasztrófa” új utakat nyitott meg előttem. Tisztává tett helyzeteket, életter(ület)eket. Szorosabbá fűzött kötelékeket. És mindezek hatására boldog szívvel élem azt a csodát, ahogy új aspektusai nyilvánulnak meg a Nőiességemnek. Szeretet, nyugalom, hála, öröm, szenvedély, anyai érzések ébredeznek, egy új, teljesebb jövő képei jelennek meg lelki szemeim előtt.

Ijesztő volt a vihar? Megrémített a bizonytalanság, a veszteség? Bosszantottak a megoldással járó problémák? Fárasztó volt végigcsinálni a rendrakást? Igen. Nagyon. De egyben üdítő és motiváló is. Mert volt célom. Volt miért cselekedni. És voltak csodás emberek, akik segítettek, kísértek. Ez katasztófa lenne? Dehogy! 😁

És most folytatódjon a „só”! Új renddel, új nappal, új ízekkel! 😍
  • Románc ❤
„A kifinomultság csúcsa az egyszerűség.” És ahogy a természetben, úgy mindenben, az egyszerű dolgok a működőképesek. A tiszta helyzetek, érzelmek. Mert „zavarosban halászni” mindig kockázatos. 

Tegnap este megint megnéztem a Győri Balett Romance című előadását. Frissítő élmény egy olyan darab, ahol bár megmutatkozik a veszteség, a gyász, a vívódás, a félelem az újrakezdéstől, mégis az örömre helyezi a hangsúlyt a szenvedés helyett. Látni, ahogy megjelenik a szerelem, és mindaz a boldogság, ragyogás, energia, motiváció, lelkesedés, játékosság, szenvedély, amit magával hoz, egyszerre könnyfakasztó és megnyugtató. 

Mert nem erről kellene szólnia a szerelemnek, a kapcsolatnak? Nem azért keressük a társunkat, hogy a világ még szebb legyen? Ehelyett körbenézvén sokkal nagyobb arányban látom, hogy boldogtalanok, elégedetlenek az emberek. Nem becsülik és ápolják, amilyük van. Mi helyezte előtérbe a bizalmatlanságot, a hazudozást, a csalást, a hűtlenséget, az önzést, az érzéketlenséget, az intoleranciát és a lenézést? És ha nem tudják szeretni és tisztelni egymást, akkor miért élnek értelmetlen szürkeségben? Kényelmes? Megszokott? Azt hiszik, hogy fenntartható? De mit akarnak életben tartani?

Az egyszerűség jegyében: ami kicsit is két-es, két-séges, két-elyekre ad okot, két-színű, az nem egy-szerű, nem univerzális, vagyis nem működőképes. A szerelem is egy-szerű. Egy ember felé fordítom, hogy tiszta és fenntartható legyen.

És bár ez könnyűnek tűnik, nem az. Viszont egyszerű. Elegáns. Kifinomult. Működőképes. Tiszta.

Ahogy a tegnapi előadásban a szerelem. Az erő, a motiváció, amely segít átkelni a nehézségek, veszteségek folyóján. Az érzés, amiben annyi játék és derű van, hogy megint azok a fiatal, életerős lények leszünk, akik bármire képesek. Az ünnep, amit az egymásra találás, a magány vége jelent. A megbecsülés, a büszkeség, hogy ez az ember hozzám tartozik. A hála azért, mert szeret és mert értünk munkálkodik. A biztonság, hiszen elfogadjuk egymást és szabadon, önszántunkból döntünk a másik mellett minden egyes nap.

Köszönöm, hogy emlékeztettetek, a tánc nyelvén! Mert amikor úrrá lesz rajtam a félelem, erre a színdarabra gondolok. A Művészet ereje! 😍
  • Kalandos, felismerésekkel teli, változásokat elindító augusztus után itt van az ősz, itt van újra... 🥰 Készülök a stúdió újra használatba vételére, és ma elém került ez az üzenet, amit pár hete kaptam egy nőtől, aki előadásra jött, azóta tanítványom lett a táncban. Egy újabb inspiráció a folytatáshoz! Az élet apró, varázslatos pillanatai... 😍

"Kedves Melinda,

Először is, én nagyon jól éreztem magam a szuper pincédben. Nagyon kedvelem a hangulatot és a környezetet, amit ott megteremtettél.
Szerintem a szombatunkon még ismeretlen emberek között is igazán családias légkör volt. Ebben gondolom segített a hasonló érdeklődésünk is.

Köszönöm szépen neked ezt a szombat délutánt, a megerősítéseket, a látásmódodat, amit kaptam nálad a nőiség témájában. 

Az előadásodat pedig kötelezővé tenném az iskolákban. Még nem tudom milyen óra keretében. Ezt azt hiszem, neked kell kitalálni. :)

Szép estét neked: Barbara"
💃🏼❤️👩🏻‍🤝‍👩🏼

Jövő héttől jöhettek táncolni, workshopra, előadásokra, mindenre is! 😄
http://melindastark.hu
melinda_stark_dance

Feliratkozás

Friss hírekért, induló tanfolyamokért, előadásokért iratkozz fel a hírlevélre!

Csatlakozom!
  • Kezdőlap
  • Bemutatkozás
  • Nőiesség fejlesztés
    • Nőiesség fejlesztő hastánc tanfolyam
    • Nőiesség a gyakorlatban – 2 napos tréning
    • Nőiesség = Tartás – workshop Nőknek a szép testtartásról
    • Önismereti konzultáció a Nőiesség témájában
    • A Nőiesség – Előadás
    • Szakrális évkör előadások
    • “Nőként élek” blog
    • Ajándék e-book
  • Oktatás
    • Magánórák
    • Csoportos órák
    • Stretching órák
    • “Nőkör” workshop sorozat
    • Tanítványok véleményei
    • Gyakran ismételt kérdések
    • Házirend
  • Órarend – Árak
  • Műsorrendelés
    • Hastánc fellépés
    • Lánybúcsúra hastáncot
    • Csapatépítő tréning
  • Galéria
  • A hastáncról
  • Nőkör – Táncszínházi előadás
  • Nőiesség és Hastánc tábor
  • Terembérlés
  • Kapcsolat
© Copyright 2023 Stark Melinda. Minden jog fenntartva.Adatvédelmi nyilatkozat

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk.

Részletek

Stark Melinda
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Feltétlenül szükséges sütik

A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.